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五穀 飯 種類
2021年10月15日—5種米飯的營養分析·1、白米.製造過程會去除胚芽、米糠,只剩下白色胚乳的部分,「精緻」過後營養會大流失。·2、五穀米.大多使用五種未精緻米組合而成 ...,2023年9月10日—○五穀米(便秘者):多以5種未精緻米組成,但不限定穀物種類,常見含有糙米、...
健康網》5種米飯適合族群大公開! 營養師:腎友宜吃「它」
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2023年9月10日—○五穀米(便秘者):多以5種未精緻米組成,但不限定穀物種類,常見含有糙米、胚芽米、黑糯米、大麥、薏仁,以每100克來看,熱量348大卡為評比品項中最低 ...
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